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适合春天的户外运动“放风筝”
信息来源:宁波旅游网  发布时间: 2017-03-13 17:24:06


  春天来了,和风徐徐,很多人会选择放风筝,放风筝是一项老少皆宜的户外运动。放风筝在玩的过程中,不知不觉之锻炼了大家的手、肘、腰、腿、臂等多个部位,达到强身健体的目的。一些存在肩部或颈部有问题的白领一族在周末的时候放放风筝,可以有效缓解身体疼痛;老年人在放风筝的过程中,需要注意头颈部不要长时间的后仰,可以选择后仰动作与平视动作交替进行;放风筝时极目远眺,可以有效调节眼部的肌肉,消除眼睛的疲劳,保护增加视力,对于课业繁重的青少年来说也是个不错的选择。

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